Frases de yoga

El yoga es una práctica que ofrece un alto nivel de bienestar no solo al cuerpo físico, sino también a la mente. Quienes dedican un tiempo a entrenar con estos ejercicios, logran conseguir un bienestar total y por supuesto esto les trae muchos beneficios y mejora notablemente su calidad de vida.

El origen del yoga proviene de la región Oriental, con el tiempo su práctica se fue extendiendo hacia otros países y regiones, hasta que en la actualidad también ha llegado a ser muy conocido también en Oriente.

El yoga esta formado por varios ejercicios y posturas, todas ellas son adaptadas a la capacidad física y mental de cada una de las personas que lo practican.
Algunos de los beneficios que ofrece son: aumentar la flexibilidad, recargar energías, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, mejorar la posición de la columna, eliminar el estrés y las tensiones, relajar la mente.

Debes saber que el yoga es una practica apta para personas de todas las edades y todas las condiciones, muy recomendada por los médicos, hasta para las personas que padecen alguna enfermedad física o mental.

A continuación les dejamos algunas frases de yoga para que puedan conocer mas esta disciplina.

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